Surówka z marchewki i ananasem

Surówka z marchewki i ananasem to lekka, soczysta i słodko-kwaskowa surówka, którą przygotujesz w 10–15 minut z kilku prostych składników. Najlepsza wersja opiera się na drobno startej marchewce, dobrze odsączonym…

Marchewka do ryby po grecku

Marchewka do ryby po grecku powinna być miękka, soczysta i wyraźnie doprawiona, ale nie rozgotowana na papkę. Najlepszy efekt daje duszenie startej marchwi z cebulą, pietruszką, selerem i koncentratem pomidorowym…

Surówka z cukinii i marchewki

Surówka z cukinii i marchewki to lekka, chrupiąca i szybka do przygotowania sałatka, która najlepiej smakuje ze świeżych warzyw, delikatnie odciśniętych i połączonych z prostym sosem na bazie cytryny lub…

Mini marchewki do obiadu

Mini marchewki do obiadu to szybki, wygodny i uniwersalny dodatek, który można ugotować, upiec, udusić albo podać w glazurze. Najlepiej smakują wtedy, gdy są przygotowane krótko i tak, by pozostały…

Zupa krem z cukinii i marchewki

Zupa krem z cukinii i marchewki to lekka, delikatna i bardzo praktyczna zupa warzywna, którą przygotujesz w około 30–40 minut. Najlepszy efekt daje połączenie słodkawej marchewki z łagodną cukinią, podsmażoną…

Marchew odmiana

Marchew odmiana to najczęściej pytanie o to, jak wybrać właściwy typ i konkretną odmianę marchwi do wczesnego zbioru, letniego użytkowania albo długiego przechowywania. W praktyce nie ma jednej „najlepszej” odmiany…

Gotowana marchewka na jelita

Gotowana marchewka na jelita może być lekkostrawnym elementem diety, zwłaszcza gdy przewód pokarmowy jest podrażniony, a potrzebne są delikatne, dobrze tolerowane potrawy. U części osób pomaga uporządkować pracę jelit dzięki…

Kolory marchewek

Kolory marchewek wynikają przede wszystkim z obecności różnych pigmentów roślinnych, a nie z „innego gatunku” warzywa. Pomarańczowa marchew zawdzięcza barwę głównie beta-karotenowi, fioletowa antocyjanom, żółta ksantofilom, czerwona likopenowi, a biała…